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Chaleur et Courir !!!Posté le 6 juillet 2019

Le site runners.fr publie des articles dédiés à la santé.

Avec l’été, la chaleur grimpe. Mais l’envie de courir demeure.

Comment concilier les 2 ?

On pourra aussi rappeler les 10 règles d’or de la fédération française de cardiologie

 

2 réponses sur “Chaleur et Courir !!!”

  1. ghislain dit :

    Bonjour
    merci pour tes commentaires bien utiles.
    Je suis juste un peu dubitatif sur la plage de températures.
    En prenant en compte lous paramètres géographiques et culturels, il y a bien des coins de la planète où on ne ferait que rarement du sport.
    Je rajoute néanmoins le lien directement dans l’article.

  2. jerome2 dit :

    La règle nº1 reste cependant de ne pas courir au dessus de 30ºC et en cas de pollution importante.
    Se rappeler les 10 règles d’or des Cardiologues du Sport.
    https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-bouge/les-10-regles-d-or-du-sportif

    Il y a 15 jours, sur la Lohéacienne (10km) courue par plus de 34°C, 5 malaises nécessitant l’intervention du SAMU avec un coureur en urgence absolue.

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