Le site runners.fr publie des articles dédiés à la santé.
Avec l’été, la chaleur grimpe. Mais l’envie de courir demeure.
On pourra aussi rappeler les 10 règles d’or de la fédération française de cardiologie
2 réponses sur “Chaleur et Courir !!!”
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Bonjour
merci pour tes commentaires bien utiles.
Je suis juste un peu dubitatif sur la plage de températures.
En prenant en compte lous paramètres géographiques et culturels, il y a bien des coins de la planète où on ne ferait que rarement du sport.
Je rajoute néanmoins le lien directement dans l’article.
La règle nº1 reste cependant de ne pas courir au dessus de 30ºC et en cas de pollution importante.
Se rappeler les 10 règles d’or des Cardiologues du Sport.
https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-bouge/les-10-regles-d-or-du-sportif
Il y a 15 jours, sur la Lohéacienne (10km) courue par plus de 34°C, 5 malaises nécessitant l’intervention du SAMU avec un coureur en urgence absolue.