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Jean-Paul HERSANT

Anime le groupe 3

Jean-Paul a commencé à courir à l’âge de 40 ans et est présent à Courir à Chantepie depuis le début, en 1999. Il a commencé à entraîner il y a une dizaine d’années pour le plaisir de travailler en groupe et a suivi le stage entraîneur niveau 1 de la FFA.

Qu’apprécies-tu le plus dans la fonction d’entraîneur ?
Voir la progression de chacun des membres du groupe. Arriver à fédérer un groupe et faire en sorte qu’ils soient assidus toute l’année.

Peux-tu décrire les types de séances de fractionné que tu organises ?
30×30, 400m, Pyramide et des fractionnés longs (1000m, 1500m, 200m). Faire des fractionnés hors des sentiers battus et pas toujours sur la piste.

Quels sont les terrains d’entrainement que tu préfères et pourquoi ?
Circuit autour d’Hallouvry et circuit autour du plan d’eau (fin du 10km de Chantepie) mais qui n’est pas éclairé. La piste pour des distances maîtrisées. But : Ne pas être toutes les semaines au même endroit.

Quels conseils donnerais-tu aux adhérents de la section pour progresser ?
Assiduité et ne pas aller trop vite !

Quel est ton meilleur souvenir de coureur ?
L’arrivée de mon premier marathon en 2003 au Mont-Saint-Michel. Certains trails en groupe (56km du golfe en 2012).

Quel est ton meilleur souvenir d’entraîneur?
Ma satisfaction première est de voir tous les mercredis l’ensemble du groupe revenir y compris les nouveaux intégrés d’année en année. Le jour où pour la première fois quelqu’un du groupe (Marie-Thérèse) a eu un podium il y a quatre ou cinq ans.

As-tu une devise pour la course à pied ?
La volonté et le dépassement de soi !

En quelques mots, peux-tu décrire l’ambiance au sein de ton groupe ?
La convivialité, l’effort en commun et le partage.