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Jean-Roger LEMAITRE

Anime le groupe 5

Jean-Roger (JR pour tout le monde), court à Chantepie depuis 2002 et entraîne le groupe ‘débutants confirmés’. Depuis 1994, il entraînait un groupe de 30 enfants avec un collègue, sans avoir le diplôme. Expérience très enrichissante qu’il a officialisée avec le diplôme en 1998. Cela lui a donné envie de s’occuper d’un groupe, de transmettre son savoir et son expérience. A Chantepie, il est devenu entraîneur pour aider Patrick Hamon et séparer le groupe en 2, depuis quelques années. Il apprécie énormément cette fonction et la confiance que
tout le monde lui apporte. Il a obtenu un diplôme d’entraîneur de courses sur route (niveau 1).

Qu’apprécies-tu le plus dans la fonction d’entraîneur ?
La confiance que me font tous les membres de mon groupe.

Peux-tu décrire les types de séances de fractionné que tu organises ?
Les séances sont variées, allant du 30:30 au 1000m, avec séances de côtes de temps en temps. J’accorde une grande importance dans la variation des séances (pour éviter la monotonie) et la progressivité dans la saison.

Quels sont les terrains d’entrainement que tu préfères et pourquoi ?
Les parcours en nature. Cela permet de varier énormément et de progresser. Chacun y trouve son plaisir.

Quels conseils donnerais-tu aux adhérents de la section pour progresser ?
J’insiste souvent sur le fait de respecter les temps de passage que je donne. Un conseil pour tout le monde : en général, les coureurs ont tendance à aller trop vite à l’entraînement…

Quel est ton meilleur souvenir de coureur ?
Le jour où j’ai accompagné un coureur pour sa première course, le plaisir de terminer ensemble.

Quel est ton meilleur souvenir d’entraîneur ?
Quand je prépare un plan d’entraînement spécifique pour un marathon avec un objectif et que le coureur réalise cet objectif et me remercie du plan que je lui ai préparé.

As-tu une devise pour la course à pied ?
Cela pourrait être : COURIR UN JOUR, COURIR TOUJOURS.

En quelques mots, peux-tu décrire l’ambiance au sein de ton groupe ?
Bonne ambiance, sérieuse, respect des consignes (au fil des années et des différents (tes) coureurs (euses). Je dirais que l’ambiance au sein de ce groupe est à mon image.