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Patrick TROTIGNON

Anime le groupe 4

Patrick a commencé à courir à l’âge de 9 ans et fait partie de Courir à Chantepie depuis 2005. Il a accepté à entraîner le
groupe en doublon avec Patrick H. Il a suivi un stage d’entraîneur hors stade à la Ligue de Bretagne.

Qu’apprécies-tu le plus dans la fonction d’entraîneur ?
J’apprécie les contacts humains et la convivialité.

Peux-tu décrire les types de séances de fractionné que tu organises ?
J’organise des séances variées : du 30’’/30’’, du 200m/400m/1000m ou encore des séances de pyramides.

Quels sont les terrains d’entrainement que tu préfères et pourquoi ?
Le terrain le plus approprié est la piste.

Quels conseils donnerais-tu aux adhérents de la section pour progresser ?
Je donnerais des conseils techniques : bien respirer, s’étirer, s’hydrater, bien balancer les bras dans les côtes, et des conseils matériels : bien choisir ses chaussures.

Quel est ton meilleur souvenir de coureur ?
Le Tchimbé Raid en Martinique, que j’ai couru 4 fois. Il fait 65 km avec 5500 mètres de dénivelé positif.

Quel est ton meilleur souvenir d’entraîneur?
Lorsque j’ai entraîné et accompagné mon fils au marathon de Paris.

As-tu une devise pour la course à pied?
La course libère le corps et l’esprit (citation de Loïc).

En quelques mots, peux-tu décrire l’ambiance au sein de ton groupe ?
Cohésion, persévérance et solidarité.