Quels étirements pratiquez-vous ? - Courir à Chantepie

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Ce sujet contient 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par benjo, le il y a 5 années et 12 mois.

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6 décembre 2017 à 8 h 26 min #23522
benjo
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La pratique régulière des étirements favorise la prévention des blessures, le gain d’amplitude musculaire, le développement musculaire et l’atteinte d’un certain bien être musculaire. Pratiquez-vous régulièrement les étirements ? Quels types d’étirements ? Que conseilleriez-vous ?
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