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Entraînement du mercredi/Planning du groupe des JP (Groupe 3 …pour l’instant)Posté le 1 septembre 2017

Après votre première séance du mercredi 6/9, menée de main de maître par Jean-Pierre, les 2 prochaines séances auront lieu au stade.
- le 13/09 nous avons la piste :
- séance prévue fractionné sur 200m, on allonge un peu par rapprt au 30/30 de mercredi dernier.
- le 20/09 séance plateau avec Jean-Luc :
- pour les nouveaux cette séance se fait sur le terrain stabilisé. En général cette séance est très tonique et bonne pour la montée en fréquence cardiaque
- le 27/09 séance de 300m autour de la déchetterie.
Programme d’Octobre à venir.
A vos commentaires.
Votre coach JP
3 réponses sur “Entraînement du mercredi/Planning du groupe des JP (Groupe 3 …pour l’instant)”
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Merci à Jean Luc pour le plateau de ce soir.
L’eau à la bouche …et la sueur au front!!
Le menu est fort alléchant. On en a déjà l’eau à la bouche.