Information
Les entraînements ont repris depuis le Mercredi 9 Septembre. Les modalités d’entraînements et d’inscriptions sont disponibles sur le site internet : Uniquement déposer votre dossier d’inscription dans la boîte aux lettres de l’association CAC située au niveau du gymnase des 2 ruisseaux jusqu’à fin septembre.
ATTENTION, SANS INSCRIPTION VALIDEE, VOUS NE POURREZ PAS PARTICIPER AUX SEANCES. AUCUNE inscription ne sera validée lors des séances du Mercredi et des sorties du Samedi et Dimanche. Tout dossier d’inscription devra être transmis jusqu’au Mardi de chaque semaine pour être pris en compte du Mercredi au Dimanche suivant.
L’accès au site sera rétabli pour les adhérent(e)s à jour dans les plus brefs délais.
En vous souhaitant une bonne reprise, sportivement. Le Bureau.
Je partage avec vous ce petit passage que j’ai bien aimé :
“La forme physique est l’expression aboutie d’une accumulation de séances, de contenus patiemment composés, c’est un puzzle avec des milliers de pièces. S’il vous en manque quelques-unes, vous ne pourrez pas l’achever alors que si vous les posséder toutes, les conditions de pouvoir le terminer patiemment seront réunies.
En conclusion, pour la reprise de votre entraînement, respectez tout simplement les grands principes de base de l’entraînement :
Progressivité, continuité, respect de l’alternance de charge et du repos, créer des fondements solides tout en respectant vos caractéristiques individuelles. Vous pourrez ainsi vous éviter désillusions, blessures et gâcher dès les premiers jours ou semaines une reprise qui devait être joie et plaisir.”